반응형 회복탄력성1 스트레스는 줄이는 게 아니라, 다루는 것이다 피할 수 없다면, 품위 있게 다루기. 걸이형이 배운 스트레스 사용설명서.요즘 들어 부쩍 듣는 말이 있습니다. “스트레스 좀 줄여야지.” 그런데 세상을 살아보니, 스트레스는 줄이는 게 아니라 ‘다루는 것’이라는 걸 알게 되더군요.예전의 저는 힘든 일이 오면 “아무 생각 말자, 여행 가자” 하며 도망치듯 피했습니다. 스트레스를 없애야 할 ‘적’으로 여겼죠. 하지만 깨달았습니다. 피한다고 사라지는 게 아니라 잠시 모양만 바꿔 다시 찾아옵니다. 살다 보면 스트레스는 늘 옆자리에 앉아 있는 손님 같습니다. 대화하든 무시하든 자기 역할을 하죠. 중요한 건 그 손님을 어떻게 대하느냐였습니다.그래서 저는 억누르지 않고 이렇게 물었습니다. “왜 내가 이렇게 느낄까?” 화가 나면 화난 이유를 쓰고, 불안하면 불안의 상황을.. 2025. 10. 23. 이전 1 다음 반응형
